健康長寿の秘訣


須川さん夫婦は健康長寿の典型だ。
夫95歳はうちの患者さん。
元警官で矍鑠(かくしゃく)としている。
この年齢には見えない。

妻はたまに路上で挨拶をする程度。
年の離れた夫婦だと思っていたが、
本日来院し年齢が判明した。
90歳だった!
当院への転院希望で来院した。

意外と薬をたくさん飲んでいた。
大した薬ではない。
最近それも健康の秘訣だと感じている。
「安心」という効果は計り知れない。

15歳若く見える秘訣は誰でも知りたい。

「なに食べてるんですか?」
「粗食ですよ」


やはり!
粗食が良いのか!

具体的にどういうものを
食べているか詳しく聴いてみた。

「好物は?」
「お寿司が大好きなんです」
「・・・」
「あとウナギも」


どこが粗食やねん!

よく聴くと家では妻が料理をする。
それは粗食なのだそうだ。

かなりの頻度で外食をし、
良いモノを食っているようだ。
家で粗食をすることで
何らかの帳尻を合わせる。

やっぱり「安心」効果はデカいようだ。